全球生态现状十篇

　　全球生态现状十篇随着经济的发展和人口的增加，人类对水资源的需求不断增加，再加上对水资源的不合理开采和利用，全球水资源、水环境状况加速恶化。由此，全球干旱、洪涝、暴雪等极端降水天气不断增多，且有逐年加剧的趋势，气候紊乱，洁净的水越来越缺乏……

　　以生命智慧赋予人的能洞见事物本源和本质的内心的眼光和思想来看，所有这些可怕的现状和趋势，还仅仅是水资源水环境危机中人们所能看到、认知到的一个方面!深层次的、涉及全球之水这一大体系的关乎全球水生态整体的问题，隐藏着更为巨大的危机!地球之水这一大体系的失衡和无序发展到一定程度，就可能出现全球之水大系统的系统崩溃!全球水生态大系统的整体崩溃，将使地球、使人类和其他生命体的生存难以为继!……

　　我们用生命智慧的眼光看到：地球水资源水环境，存在不太被关注、大众认知程度有限的另一面，也是更涉及本质的一面，这直接关乎地球生态整体的生命状态、关乎人类整体的生存的一面，就是地球之水本身是作为一个精巧的生命整体，也赋予了地球以生命!在多如恒河沙数的宇宙星体中，之所以只有地球有生命的特征，是因为地球上有一种具备生命特征的巨大的生命体系，就是“地球之水”这一水的大生命体!。因此，“水”，不只是“水”本身的生命，还是“生命之水”，是能滋养生命的生命。

　　水覆盖着地球表面71％左右的面积，地球上万物的生命都离不开水。万物生命是水的大生命的不同的外现，万物生命由水构成、由水承载，靠水连接，靠水在特定生命体的循环来运行、来生存、生长。水是生命的本源，水是智慧的本体，水是生命的内含，水是生命的体现；水承载着生命，水维系着生命，水连结着生命，水联系着生命。

　　地球上的水分布在海洋、湖泊、沼泽、河流、冰川、雪山，以及大气、生物体、土壤和地层。这些水虽然很多不直接连接，但是水的渗透性、溶解性以及固液气三相转变的巨大可塑性，决定了全球之水是整体联系在一起的。这一整体是一个大的生命体，具备了生命体的基本特征。在太阳辐射和地球引力的推动下，水在水圈内各组成部分之间不停地运动着，海洋表面的水蒸发到大气中形成水汽，水汽随大气环流运动，一部分进入陆地上空，在一定条件下形成雨雪等降水；大气降水到达地面后转化为地下水、土壤水和地表径流，地下径流和地表径流最终又回到海洋，由此形成淡水的动态循环。

　　水资源是地球生命的“血液”。犹如血脉和经络之于人之生命的重要，水是地球本身及地球上一切生命机体的组成物质，不仅参与所有生命的代谢活动，全球水循环还是联系地球各圈和各种水体的“纽带”，赋予“地球之水”生命的特征，使其本身成为生命存在。水循环串联起来的大大小小的水系在地球上蜿蜒，使生命和文明遍布全球。对于而言，水的代谢循环状态是人的健康状态的最直接反映；同样的，对于地球这一大生命体来说，地球水的整体代谢状态也是地球健康状态的直接表征。

　　在全球水循环这一而环环相扣的大生命循环体系中，每一个环节都不可或缺。如果某一部分循环不畅，虽然水资源总量保持稳定，但是对于系统的运行来说，都可能造成整体的巨大影响。但是，从降水、蒸发和径流这水循环过程的三个最主要环节来看全球水循环，不难看出全球水循环已处于整体失调，地球之水这一生命体已受到各个层面上的深刻害伤。

　　生命之水的枯竭和污染，导致全球生态体系的健康状况不断恶化，地球生命体不断衰老。“生命之水”这一大生命体系已屡遭蚕食和重创……

　　地球不但是蓝色星球，还是绿色星球，地球上星罗棋布的森林，是隐形的“水库”。但是长期的乱伐森林、伐林造田等等人为的干扰和破坏，使得自然植被越来越稀缺，尤其是热带雨林的大量毁坏，其调节气候、防止水土流失的功能被削弱，对全球水循环有着深刻的影响。植被破坏，导致森林水资源涵养空间被破坏，“大气水一植物水一土壤水一地下水”之间的小循环扰，森林对水的调蓄能力降低，致使旱涝灾害发生。而人类砍伐天然森林后，大面积发展的单一的人工林和农田生态系统，其生态结构单一，生态功能和环境影响有限，涵养水源、保持水土、改良气候和土壤的作用十分低下，甚至人为引起生态退化，导致区域自然灾害发生，加剧自然灾害的危害程度。地球植被减少、植被成分单一，太阳辐射的能量不能被植物充分吸收转化成生物能，直接炙烤大地，造成地表水大量蒸发，水土流失，加剧土地沙化。

　　地面生态体系的破坏，减弱甚至切断了“地上水一地表水一地下水”之间的联系，这种情况的普遍存在，严重破坏了自然水体的含蓄和循环，使“地球之水”和地球生态两大生命体遭受重创。

　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”我们不了解地球，是因为我们就生活在地球上。那就让我们一起看看作家眼中的地球是怎样的吧。

　　①引：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”如果我们跳出庐山，就可以看到庐山的真面目了。宇航员飞上太空，他们看到的地球是怎样的？

　　③多美的地球呀！文中的这幅图，就是在太空上看到的地球。你能看着这幅图，把这段文字背诵下来吗？

　　④在太空中看到的地球是怎样的？这一段落有一句话可以概括太空中看到的地球的特点，谁找出来了？（抽读、画线）

　　4.我们发现课文前面三个自然段，主要就是写了三句话。我们一起把划线的句子读一读好吗？如果我们说得更简短一点，那就是――地球是美丽的，地球是渺小的，地球的自然资源是有限的。说得更简短一些，那就是――地球是美丽的、渺小的，它的资源是有限的。

　　据《人民日报・海外版》（2002年10月14日第十一版）报道：全球生态环境亮起红灯，表现在：23%的耕地面积严重退化；50%的江河水流量减少或被严重污染；25%的哺乳动物、12%的鸟类濒临灭绝；1/4人类所患疾病与环境恶化有关；1/3土地面临沙漠化；80个国家严重缺水；10亿人口受到荒漠化威胁。

　　1999年全国生态环境建设规划中指出，我国自然生态环境恶化的趋势还没有遏制，主要表现在：水土流失日趋严重。我国水土流失面积367万平方千米，约占全国面积的38%，全国平均每年新增水土流失面积1万平方千米；荒漠化土地面积不断扩大。全国荒漠化土地面积已达262万平方千米，并且每年还以2460平方千米的速度扩展；大面积的森林被砍伐，天然植被遭到破坏，大大降低其防风固沙、蓄水保土、涵养水源、净化空气、保护生物多样性等生态功能。毁林开垦、陡坡种植、围湖造田等加重了自然灾害造成的损失；草地退化、消化和碱化（以下简称“三化”）面积逐年增加。全国已有“三化”草地面积1.35亿公顷，约占草地面积的1/3，并且每年还在以200万公顷的速度增加；生物多样性受到严重破坏。我国已有15%～20%的动植物种类受到威胁，高于世界10%～15%的平均水平。

　　最佳心理状态是指在特定时间内个体的身、心均达到最佳状态，能够很好的发挥技战术水平。它本身具有时间上的短暂性和相对稳定性，空间上的情绪性和活动性以及内容上的现实性和具体性，因此最佳心理状态的产生只有在个体将自己的身心调整到最好状态的前提下才能较为稳定的保持一定的时间，离开了特定环境的刺激，它就可能会消失，客观现实中具体事物也直接影响到它的产生和保持。最佳心理状态在比赛中的具体表现为：富有强烈地竞争意识；注意力集中；比赛目标明确；在大赛的压力下仍能毫不费力地高度集中注意力；具有较强的控制能力；能够达到高度的忘我境地。

　　重赛往往无形中给运动员创造良好成绩设置了许多心理障碍，这不仅是因为教练员和运动员本人对比赛成绩要求过高，而且大赛的紧张气氛以及正常的生活和训练秩序被打乱也会引起运动员不同程度的分心。

　　对于很多新队员或者是面对顶尖级的对手时，由于过多考虑到对手曾经的辉煌，心里一直处于紧张状态，注意力过度集中到对手身上，致使技战术水平不能得到很好的发挥，队员之间的信息联系和整体配合失误，自己或本方队员一直处于被动地位，比赛最终以失败告终。

　　主要是由于队员个人频繁出现失误或者是低级错误增加，又或者是落后比分较大，运动员的心里压力增大，焦虑，不知所措，此时，运动员的情绪波动较大，思维混乱，运动表象模糊，不能集中注意力去考虑怎样抓住对方的弱点，同时又充分发挥自己的技术特长，而是过多去考虑失败的后果。在运动行为上，表现为焦躁不安，技术明显变形，失误多。此时会出现越急越输、越输越紧张的恶性循环，这对比赛是极为不利的。

　　由于连续失误的增加，某些运动员此时会无法理智的控制自己的情绪，集中精力进行比赛，这种状态在个别离不开教练员“保护”或“指导”的运动员身上表现尤为严重，主要表现为受挫感加重、行为不负责任、变的消极、失去行为的连贯性和流畅性，又或者是过分努力以期挽回自己对球队带来的损失 ，结果破坏了球队的比赛节奏和信息联系，达到了更加不好的效果。

　　由于领先，此时运动员要增强取胜的自信心。在比赛中运动员建立了战胜对手的自信心，其情绪变化由比赛开始的紧张情绪状态转向振奋情绪状态，对比赛感知清晰，注意力集中，思维判断准确。在比赛行为上．其运动技能水平能流畅地发挥．减少失误，完成技术的质量好，成功率高。此时，运动员能够制场上的比赛进程。在这种情况下，运动员应该采取“最大极大”战略。即全力以赴，不给对手有任何喘息机会，加快比赛节奏，争取一举拿下比赛。根据场上情况，灵活的贯彻教练员的意图，从而能取得好的成绩。切勿表现盲目自信，轻视对手，出现过于放松，心态，也不要急于求成， 从而达到“欲速则不达”的后果。

　　由于排球比赛高度的技巧性以及激烈的对抗性，一个球的胜负很可能在几十秒甚至几秒钟内完成，因此，给予运动员用来调节的时间不多，此时对于那些心理素质不好的队员来说，是一个很大的挑战。如果一个运动员因为自己的频繁失误而感到心理压力增大，过多的考虑失败的后果，不能集中精力去考虑对方的弱点，或者是想通过自己的过分努力以期挽回自己给球队带来的损失，这样都会对比赛产生负面作用。教练员此时应及时叫暂停，以缓解运动员的紧张、急躁的情绪；或者运动员可以利用比赛间隙做深呼吸．配合肌肉放松，或利用语言暗示来缓解紧张情绪。当适度放松后， 运动员应力求集中注意力．分析失误的原因．认真听取教练员的建议，考虑对策；队员之间应该相互鼓励，切忌互相埋怨。此时运动员应采取“最大极小”战略，即尽最大努力比赛，以攻为守，争取最小的失分，即使输掉比赛，也要把双方差距控制在尽可能小的范围内，以便在计算小分时，对自己有利。

　　由于双方的实力接近，会使比赛出现激烈的对抗场面，双方交替领先，比分拉不开，尤其是在争夺赛点时，形成相持阶段。此时运动员要敢于和强手比赛，并把战胜强手看成是自己的荣耀，能在激烈对抗的比赛中产生愉，感知准确，注意力集中，战术意识清晰，能够根据场上变化迅速准确地预测进程，此时要善于观察，应注意使用“最小极大”战略，即力求寻找对方的薄弱环节，以己之长攻彼之短，以最小的体能和技术代价获取最大的战果。以便准确快速的改变战术，使其技能水平发挥准确、流畅。切勿在此时对自己或本队队员失去信心，担心对手领先。具有这样的心理状态和行为表现的运动员，会在比赛中越战越勇，取胜的可能性就大大提高。教练员在平时训练和生活中，应有意识地培养运动员勇敢、顽强、坚韧、自信、胜不骄、败不馁的意志品质。

　　现代排球比赛激烈惊险，要求运动员具有较高的时间和空间感知觉能力。一个重扣球的飞行速度往往是17～26米／秒。而运动员纵向、横向移动速度则必须分别保持在3米／秒、2．5米／秒以上。要培养运动员在多变的临场中对自己、同伴、对手所处的空间位置以及人与球、球与网、人与网的位置的准确判断力，以获得准确的信息，迅速做出反应。

　　排球运动员的思维能力是指球网两侧的运动员在短时间内处理来自不同方面信息，既要不断识破对方的战术意图，又要按照教练员的指导方针迅速形成己方的对策，从而处理好每一个球的思想活动过程和决策的水平和能力。首先要培养运动员的瞬间判断力，其次要培养其高度注意力。因为瞬间判断力来自高度注意力，只有注意力集中才能不受任何杂念和客观条件变化的干扰，始终把心理活动集中和指向于当前的活动上，才能够全面、准确、快速地处理信息并做出判断。

　　排球作为一个集体项目，要求运动员必须具备高度的团队精神。排球比赛很明确的体现出“集体大于部分之和”这一理论。高水平的排球队必须把队员紧密地联系在一起，才能发挥全队的整体功能。因此，平时要注意对全体队员的团队意识教育和训练，培养彼此之间的深厚感情。另外，还要培养运动员掌握配合默契的技巧，通过口头语言和身体语言把大家的情感调动到必胜的信念上。避免因一个人或一个球的失误产生相互埋怨情绪。

　　排球比赛中“球迷”和“啦啦队”常常发挥意想不到的作用。为自己队呐喊助威有助于提高队员的战斗力，但身处客场在对方啦啦队的包围下，就会受到较大的干扰。在这种情况下，就必须练就抗干扰能力，保持从容不迫的心境．平时训练时，要注重用意志力控制自己。培养球队坚强的意志品格，鼓励全队共同和干扰作斗争。

　　队员的水平越高、成绩越好，其在比赛中越能表现出流畅的心理状态，这种心理就类似于我们上面所说的最佳心理状态，是一种积极的、有益的心理状态，直接与运动员或运动队获得的优异成绩有关。有了平时对心理素质的培养，在比赛前和比赛中要做好充分的准备，在比赛前认真分析比赛的各方因素，选择克服困难的具体方法，要注意多采用有一定规律的模拟训练，同时对比赛做出正确的自我估价；在比赛中保持适宜的情绪状态，正确对待比赛中的得失，不骄不馁、自信、大胆、细心，及时地进行自我调整，通过转移注意力、放松、进入角色、意志努力进行自控，改进和克服自身的惰性和抑制性，保证技术战术水平的正常发挥。

　　运动员要善于进行自我调节、自我恢复，使心理状态进入一个良性循环。队员在比赛时产生过度紧张、情绪不稳定等情况，首先可用具有针对性的自我暗示来调整，从而稳定情绪，减少周围环境对自己的不良刺激，并通过调整呼吸来达到放松肌肉的目的。同时在比赛时不要过多地将注意力集中在对手、裁判或观众身上，而应以积极的思维方式来考虑自己的比赛过程，把注意力集中在对方的漏洞之上，运用这样的方式才能打好比赛。在比赛过程中，特别是运动员在紧张的时候就会将希望寄托教练员身上，这时教练员的一句话甚至一个动作表情都会对运动员起到激励作用，使其信心倍增。教练员要恰如其分地利用暂停、局间和换人时间对场上运动员的情况加以调控，使运动员从自我过激的心态中调整回来，应对比赛。教练员在场边要充分展现自己的风貌，情绪稳定，不惊不怒，给队员以心理暗示，使队员能够从教练员处得到激励，使比赛朝着有利于自己的方向发展。

　　5.1指导运动员进行自我心理调节：培养运动员掌握一定的自我心理训练方法，提高心理过程的控制能力和自我调节能力，保持稳定的情绪，防止出现焦虑和紧张，主动排除一切干扰，将注意力集中到比赛中。

　　5.2帮助运动员积累和分析比赛过程中得到的新情报：在赛前已掌握信息的基础上，进入赛区后要通过观看训练和适应性比赛，进一步了解各队的最新情况，比赛开始后要对主要对手和其他队的比赛进行专门统计或组织全队参观，充分了解其具体打法、特长和弱点，确实做到知己知彼。

　　5.3与运动员商定改变比赛的行动计划：比赛方案是全队在比赛中的行动指南。制定比赛方案时要组织全队对已掌握的比赛对手的情况进行充分讨论，全面分析，广泛征求比赛意见，集中集体智慧，统一认识，统一意志，结合本队实际，制定出每场比赛的具体方案。比赛方案的内容主要包括主力阵容的配备、各轮次的的攻防战术打法、替补队员的使用等，同时要充分估计比赛中可能出现的困难，制定出应变措施。

　　5.4 以语言指示形式，对运动员比赛中的表现进行必要的心理调整：教练员可在比赛进行中或每个球结束的间隙，利用简短口令或手势语言等进行指挥。

　　［1］黄卫忠.关于赛前最佳竞技心理状态培养的研究［J］. 辽宁体育科技,2002（1）41- 45

　　［3］孟维宏等.竞赛中运动员常见的心理状态及其对策［J］. 辽宁体育科技，2002（3）22-26

　　银河系就是宇宙、就是整个宇宙，也就是说整个宇宙就只有一个银河系，就只有银河系这么一点的能量与物质（也就是我们这些普通的物质、明物质），其余的都是那些占绝大多数的黑暗的黑暗能量、黑暗物质及其反物质等等一切黑暗的物质。并且，我们的银河系是折叠的、是一种呈折叠的形态、形状与状态的、而我们最多只能看到其断断续续的一些折叠面、甚至只能看到一两个折叠面。

　　任何一个人从小到大都一直在膨胀，但无论怎样膨胀、即便是多么的无限风光、及人生处处风光无限也是有限的；任何一棵小草、一棵树、一只狗、一头牛、一头大象与一头蓝鲸等等同样也是从小到大都一直在膨胀，但无论怎样膨胀也都是有限的；同样，任何一个家庭、一个集体与集团、一个地区、一个国家、及地球、太阳、太阳系与整个银河系和宇宙的膨胀也都是有限的，都不可能无限的膨胀下去。这是为什么呢？这是因为能量转化成物质的速度是有限的、尽管物质转化成能量的速度很快。故此，我认为现在的银河系就是我们所说的这些普通的物质（明物质），目前还只是占宇宙百分之五的少数份额，其余的百分之九十五是那些黑暗物质、但这种暗能量其实并不是什么真正的物质和能量、它们只不过是自然界中其中的一种自然的形态与状态罢了。既然暗能量只是自然界中的其中一种自然的形态与状态，那么，它就像引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、引力波、冲击波、引力场等等的许许多多的自然形态与状态一样，它是可以被我们这些普通的物质逐渐的所征服的，尤其是完全可以逐渐的被我们人类突飞猛进的高科技技术所逐渐征服，这说明大自然是允许自然的力量、和我们人类的力量一起来共同的征服这些目前占绝大多数的暗能量的。故此，我认为宇宙的膨胀实质上就是咱们的人类、地球、太阳系和银河系在膨胀，而我们膨胀的目的就是为了最终击败暗能量，当有一天我们反败为胜、达到占宇宙百分之六七十左右的份额时，我们就不会再加速的膨胀了、而是慢慢地膨胀了、因为整个宇宙和银河系这时候就会相对的稳定和固定下来了半岛地址、尤其是我们的太阳系，因为这时候我们这些普通的物质就已经取得了相对的胜利，反之，那些暗能量已经被我们控制在百分之三四十左右的范围了，直到最终有一天把它们控制在百分之五左右的份额为止，那么，到了那时候，我们这些普通的物质就取得了绝对的胜利、而宇宙和整个银河系就会完全彻底的稳定和固定下来了，膨胀停止了、一切都恢复到宇宙和平和谐的境界。另一方面，即便是宇宙没有能力去改变自己的膨胀趋势，那么，若干年以后，整个宇宙和银河系依靠生命和人类的科技力量也可以来控制宇宙的膨胀、及维护好整个宇宙和银河系的平衡，使得我们这些普通的物质最终取得了绝对的胜利、让整个宇宙和整个银河系最终完全彻底的稳定和固定下来，让一切的膨胀停止下来、让恢复到宇宙和平和谐的境界。我认为，做到这一点，自然与自然界有能力、生命和我们人类也同样有这种能力、只不过是时间问题。故此，我认为生命、人类、地球、太阳系、银河系和整个宇宙的膨胀终究都是有限的，或许将来有一天会是三七开、我们七它们三；或许有一天我们会占到百分之九十五左右、完全颠覆及取得决定性的绝对胜利；同时还因为自然、自然界、生命和我们人类都肯定的有能力来解决这个问题，尤其是我们人类则是更加的有能力，为此，人是人是自然和自然界的全部价值和意义。

　　我认为人类现在所了解和理解的宇宙实质上就是银河系，也就是说，银河系就是人类现在所了解的所谓的整个宇宙，因为之前人类一直认为银河系之外还有的许许多多的星系和星球等等存在，它们和银河系一起构成了全部的、整个的宇宙，但我认为现实情况并不是这样的，我认为宇宙其实就只有一个银河系而并无的星系和星球存在。那么，银河系到底是怎样的一个样子呢？我认为银河系当初就像是一张巨大的黑色或白色的纸，而这张巨大的纸放长了就会在上面产生越来越多的或大或小、或黑或白的斑斑点点，而太阳系与我们这些的金星、火星、木星、冥王星和地球及其的许许多多的星球等等就是这张巨大的黑色或白色的纸上面的那些或大或小、或黑或白的斑斑点点。同时，我还认为银河系这张巨大的纸并且还是呈现折叠状态的、而非之前人类所理解的那样呈平面及三维等状态，我认为银河系肯定是折叠的、正因为如此才呈现出很多不同的是折叠面来，人类所看到的只不过是一些不同的折叠面及其形态与状态而已，这种错觉让人类一直以来都以为银河系之外还有许许多多的的星系与星球存在，其实不然、其实这是银河系（的那些折叠面）给人们带来的某种视觉错觉。那么，银河系之外到底又是些什么呢？我认为银河系之外就是那些占宇宙大多数的黑暗能量、简称暗能量了，但是、这种暗能量其实并不是什么真正的物质和能量、这是因为它们本身就只是其中的一种自然的形态与状态罢了，就如同自然界中所有的引力、压力、引心力、重力、重心力、引力波、磁场、电磁波、真空、引力波、冲击波、引力场、各种各样的宇宙射线、及我们已经感知到了的包括真空、失重、黑暗与光明、黑与白、红与黑、光与光速等等自然的形态与状态一样、甚至还包括了我们的爱情、、情感、感情、科学、文化、经济、音乐、表演、运动与艺术及每一个人的特征、特点、特长、性情、心情和心理等等在内的这些自然的形态与状态一样，这些占宇宙大多数的黑暗能量也只是其中的一种自然的形态与状态而已、也就是说——它们也只是自然与自然界中其中的一种（黑暗能量的）形态与状态罢了。另外，从另一个角度来讲，因为能量和物质不是无穷无尽的、也不可能是无穷无尽的、也就是说能量和物质再怎么多也是有限的，它们不可能构成全部和整个的宇宙，故此，宇宙也不可能是无限的、宇宙就只存在这么一个呈折叠状的银河系而已，而银河系之外就是那些呈自然形态与状态的占宇宙大多数的暗能量了。故此，如果说宇宙也是无穷无尽的话，那么，宇宙占大多数的就是那些呈自然形态与状态的暗能量了，而能够以能量和物质的状态呈现给我们的就只有银河系一个了，并且银河系肯定是呈折叠形状的。

　　虽然地球是人类的核心、虽然地球诞生并养活了我们人类，但是，反过来，我认为我们人类同样也是地球的核心，因为如果地球没有了我们，地球存在的价值和意义就不大、甚至完全失去了其存在的价值和意义；同时，未来地球正是由于有了人类及其我们高科技技术的突飞猛进，人类将来才有可能保护好地球、让地球在最糟糕及污染最严重的时候返璞归真；让地球在年迈体衰的时候返老还童；让地球将来在面临死亡的时候可以起死回生；让地球、生命和人类一起长生不老、不死不灭和永远存在下去；为此，我认为，地球养育了人类就有点相当于人们养子防老积谷防饥的某种意思存在；不但如此，人类最终还会让太阳系、银河系和整个宇宙和我们一起长生不老、不死不灭和永远存在下去。故此，从这个意义上讲、从某种意义上讲，人类不但是地球的核心、同时还是太阳系、银河系和整个宇宙的核心的核心。由此，我可以得出结论：人类就是整个宇宙和银河系的唯一、除了人类以外，整个宇宙和银河系再也没有像人类一样的高级高贵的生命存在了，或许会有一些低级丑陋的生命存在，但却不足为奇、不值一提、及不能和人类相提并论了，这是事实、人类就是整个宇宙、银河系、太阳系和地球的唯一。为此，我认为，我们人类足可以自以为豪，可是我们千万不可被胜利冲昏了头脑，人类应该吸取玛雅人灭亡的教训，认认真真的努力地做好地球之子，成为地球未来可以真正值得依赖和寄托的地球之子，以实际行动实现地球养子防老积谷防饥的美好愿望。为此，人类及人类社会和人类文明应该更加的成熟和进步起来，做到争取尽快的让地球首先返璞归真，然后让地球返老还童，最后让地球、生命、太阳系、银河系、整个宇宙和我们人类一起长生不老、不死不灭、永远的存在下去。

　　，又叫基本、自然权利、人类基本权利，就是人与生俱来不可剥夺的权利。是一个不断进化的概念，随着社会的发展，人类生存与发展成本越来越高，对生活质量要求也越来越高。在蛮荒时代，人类只要满足生命权、分配权就已经足够；到了农业世代，劳动权、自由权就显得尤为重要。在当今时代，仅仅只有生命权、分配权、劳动权和自由权已经不能保障一个人的正常生存，还得要有公平权、教育权、发展权、权等。

　　基本是最高级，是保障一个人基本生存的。基本之外的是由基本派生的，基本也是不断进化的。在当代，要保障一个人能生存下去，至少需要生命权、自由权、教育权、劳动权、人格权、健康权、生态权。（1）生命权。生命权是最基本、最重要的，如果无法充分保障人的生命权，那么一切其他权利都是空中楼阁。（2）自由权。自由，是的灵魂。因此，人身自由、通信自由、言论自由、结社自由、自由等都是个人的基本权利。如果没有充分的自由权，生命权也将失去意义。（3）教育权。当代以及未来，劳动越来越复杂，没有教育一个人无法获得劳动技能，不能通过劳动获得报酬来保障自己的生存。教育权是劳动权和发展权的基础。（4）劳动权。在当代，如果没有劳动权来保障就业的公平与公平地获取劳动报酬，那么劳动者就无法公平就业，无法获得应得的劳动报酬，甚至不能公正公平地获得劳动机会，他的劳动成果或劳动机会就会被别人剥夺侵占。因此，只有劳动公平，即就业公平与获取劳动报酬的公平，尊重个人劳动，才能保障一个人的人格权、发展权。（5）人格权。人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。人格是一个整体的精神面貌，是具有一定倾向性和比较稳定的心理特征的总和。其中，尊严权是人格权的重要组成部分。（6）健康权。健康权是生命权的延伸。由于当前世界整个发展模式都是货币之上，生态环境日益恶化，公众健康权益屡遭侵犯。没有健康权，也就谈不上生命权。在当前环境下，把健康权从生命权中突出独立出来，显得尤为重要。（7）生态权。生态权是健康权与财产权叠加之后的拓展。生态权得不到保护，就没有健康权、生命权和发展权。

　　国际社会对的内容和分类存在很大的分歧，各种理论之间不仅有冲突也有重叠之处。当代主流观念，应该包括生命权、自由权、财产权、尊严权、获助权、公正权、教育权、发展权、民族自决权。目前，被多数国家认同的立法内容主要有安全的权利、自由的权利、的权利、诉讼的权利、平等的权利、福利的权利、民族的权利。

　　由于法律是最高社会规范，是其他社会规范的基础，是维护社会秩序的基本文件，是保障社会有序、维护社会公平的最根本措施。人是社会的基础，又是保障人的基本生存所必需的权利。因此，所有法制活动，首先要保障，任何社会活动不得侵犯（至上定律），也即至上。在环境问题日益突出的今天，要实现生态法治，首先要把生态法治提高到保护的高度，把保障公民健康权、公民生态权的理念作为生态法治的理论基础，融入生态法制建设中。

　　目前，我国生态法治的根本障碍是忽视了健康权、生态权，没有对生态违法进行罪因溯源：一是在司法实践上，对生态违法惩治力度偏小，犯罪成本小。二是没有溯源研发者，以致于在暴利的之下，将所掌握的专业知识技能转换成犯罪技术方法。三是监管者缺位，为了GDP，对辖区内生态违法熟视无睹，甚至间接参与。四是在立法上违背罪刑相当原则。生态违法犯罪，比投毒罪的犯罪动机与行为更加恶劣，投毒者只是为了泄私愤向被害者投毒，而生态违法者是为牟取暴利向公众投毒；比投毒罪影响范围更广，投毒罪只涉及少数受害者，而生态违法的受害者涉及整个区域甚至全世界；比投毒罪危害程度大，危害持续时间长，投毒罪只影响事件发生的一段时间，而由于生态违法犯罪手段隐蔽，再加上监管者可能的袒护，发现困难，等发现时危害时间已经很长，危害程度已经十分严重，治理起来十分困难，需要长达几年、几十年，甚至几百年。因此，我国生态法制建设的关键，是要将罪因溯源理论与方法应用于生态立法与司法。

　　在立法、司法理论与技术上解决了生态法治障碍，还必须要有全球安全网络支撑生态法治，才能实现生态法制建设目标。全球安全网络的核心，是生命地球系统的建设。

　　生命地球的实质，就是把整个地球，乃至整个宇宙，当作一个生命体。人类只是其中一个分子，我们在生活、发展的同时，赋予其活力和智慧，增强其自稳性，维护地球健康。生命地球的实现途径就是要构建“和谐地球”和“安全地球”，目标是“幸福地球”。和谐地球的建设，首先要树立“民心物体”的理念，即“万民是我心，万物是我体”，众生平等，共享地球（宇宙）。“生态和谐”就是推行“按需生产，清洁生产，节约生产，快乐生产，清洁生活，勤俭生活”的生产生活方式；“社会和谐”就是政府在保护同时，还要维护社会公平，促进社会和谐发展；“心理和谐”就是营造自由与公平的环境，发展先进文化，提高公民素质；“安全地球”就是应用先进的技术手段，维护生态安全、社会安全、个人安全。

　　安全地球，就是应用先进的技术手段，维护生态安全、社会安全、个人安全。安全地球包括地球的安全监测、地球健康评估和预警、安全维护和系统溯源。

　　（1）立体地图。通过航天平台，应用数字地球、智能地球、GoogleEarth技术，建立精准立体数字地图系统，通过互联网。面向大众、用于一般定位和报警的普通精度立体地图，免费，高精度专业应用部分可以适当收费。（2）航空重点监测。对于一些突发事件，通过航空平台，采集高精度数据，与数字立体地图实行无缝链接。（3）地面实时监测。对于一些重点区域，通过视频进行实时监测，并与数字立体地图进行无缝链接。（4）地面专业调查。对于一些精度要求更高、需要更详细的地面调查或进行科学研究，由外业人员携带便携数字终端，开展专业调查。（5）用户终端。所有用户终端，都应该具有实时通信、广播信息接受、GPS定位、一键紧急报警并实时发出报警时所在地理信息等基本功能。专业应用：通过手持移动终端，现场采集数据和进行预处理，可应用于各种野外作业。溯源：通过终端，对溯源对象进行检测、追踪、定位与事件回溯。个人用户：普通应用。个人信息交流、广播信息接受、普通定位、紧急报警、个人健康检测等。

　　通过对生态健康、社会健康、个人健康状况进行实时监测，通过智能评估软件进行健康状况评估，发出安全隐患预警。

　　羽毛球运动是一项复杂多变，对抗性较强的项目，心理因素对比赛成绩的影响比较大。我国羽毛球运动员的技术战术训练和比赛成绩都有很高的水平，心理训练一直受到羽毛球界的重视，并取得不少成果，但是运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题。

　　对于初学者而言，在羽毛球运动中往往表现心理高度紧张，在球还远在半空中便急于“手舞足蹈”，“东跑西跳”，过急发力击球等等，完全没有平稳的心态和有条不紊的步法。而对经常参与羽毛球运动的爱好者，特别是对比赛中的运动员来说，不良心态的表现也存在与初学者一样不注重步法和战术的现象，但由于运动或比赛中的取胜心理更加强烈半岛登录，所带来的不良心态往往表现更为明显。大多表现为情绪不稳定，注意力分散，感知觉欠灵敏，反应迟钝等。并且在生理上的变化也比较突出，如呼吸急促，血压增高，肌肉紧张等。不良心态往往带来的是不应该有的紧张甚至恐慌，根据紧张程度的不同人们一般把它分为轻度、中度、重度三种。轻度主要表现为动作协调性降低，注意力和判断能力下降；中度主要表现为手臂发僵，步发软，球感失调，无谓失误明显增加；重度主要表现为击球动作严重变形，反应能力失灵，完全失去了与对手较量的能力。

　　表现为动作拘束、反应迟钝、注意的广度缩小、知觉和思维活动等心理过程缓慢，同时还出现错误的动作。

　　过分激动是运动员迅速爆发短暂而强烈的情绪体验，主要表现为缺乏心理调节能力，过度兴奋引发焦虑不安、行动不协调，过早消耗能量，而后信心不足，有时表现欲战不成，欲罢不能矛盾状态。

　　表现为情绪低落，动作缓慢，思维迟钝、意志消沉，没有参加比赛的愿望、心境不佳、体力显著下降，不能动员身体各器官、系统参加紧张的比赛。

　　紧张是人在某种压力环境的作用下所产生的一种适应环境的情绪反应。紧张反应可能是适宜的、积极的，也可能是不适宜的、消极的。适宜的紧张能使人集中注意力，提高思维敏捷性和反应速度，提高工作和学习的效率。不适宜的紧张则会分散注意力，引起思维迟钝，动作反应减慢，降低工作和学习的效率。过度的紧张会干扰人的感知、记忆、思维等认识活动。因此，保持适度的紧张是完成各项任务必不可少的条件之一。

　　焦虑指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心和自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带恐惧的情绪状态。在实践中，我们已经认识到紧张是造成焦虑的因素之一。所有的焦虑情绪都伴随有身体方面的紧张。

　　如果运动员给自己定的目标太高，在比赛时就会总担心自己不能如愿以偿，造成的结果是心理压力太大，而引发比赛前的焦虑，反倒制约了自己能力的正常发挥。例如，在第23届奥运会上，我国跳高选手朱建华，在比赛前他给自己提出“一定要夺金牌、破纪录”的目标，致使他在比赛中制约了自己能力的发挥，只得了一枚铜牌。

　　当面对同一事件或情境时，经验不同的人会有不同的感受。同样的道理，一帆风顺的人一旦遇到打击就会惊慌失措，不知如何应付；而人生坎坷的人，同样的打击却不会引起重大伤害。可见，增加经验能增强抵抗紧张、焦虑的能力。

　　在平时训练时，只注重技术的训练，而忽略了心理训练；训练时周围的观众少，气氛单调与比赛时的热闹气氛形成反差。除了这些外，抽签的变化、不公平的裁判，及带有敌对情绪的观众等，都同样会对运动员的最佳竞技状态构成负面的影响。

　　对于一个运动员来说，必胜的信心和顽强的意志是构建最佳心理状态的首要心理因素。信心和意志品质是内部精神力量，是可以调节一切有利于运动员的身体素质和技术动作充分发挥的因素。比赛既是比技术比体力的过程，也是克服困难的过程。顽强的意志是有效的完成行动的重要成分，也是决定身体技能技术充分发挥、争取胜利的重要因素。

　　运动员技术动作的表现往往受心理状态的制约。熟练的动作会因急躁的情绪而破坏，协调用力的肌肉也会因精神过度紧张而发僵，坚定的信心会因消极的思维而动摇，清醒的头脑也会因一念之差而变紊乱。因此，运动员在训练过程中，要不断提高心理素质和心理能力，不断提高自身的文化水平和思想修养，不断完善自己。要端正比赛动机，正确对待胜负，在瞬息万变的比赛场上，善于发现对手的弱点，以己之长克敌之短，善于随机应变，在不利的形势下及时调整战术。

　　赛前心理状态的波动已经成为影响比赛成绩的一个主要因素，随着运动员水平的不断提高，心理因素对比赛成绩的影响也越来越大。运动竞赛成绩的优劣，不仅取决于运动员临场技、战术水平的发挥，而且取决于赛前的准备，特别是赛前的心理准备。因此，赛前状态的好坏，直接影响比赛的成绩。重视和加强运动员的赛前心理训练与心理调控。切实有效的指导运动员克服不良情绪，以形成最佳的战斗准备状态。

　　[2] 汪明旗.羽毛球运动员比赛中紧张情绪的原因及对策[J].江西教育学院学报.2000（06）.

　　[5] 陈伟伟.运动员赛前心理状态的影响因素及调控方法[J].肇庆学院学报.2006（05）.

　　所谓动中有静通俗地说就是把研究对象经历的过程分为无限多个无限小的部分，取出有代表性的极小的一部分进行分析处理，得出有代表性的结论，再从局部到全体综合起来加以考虑的科学思维方法.

　　例1 （2015年江苏7题）一带正电的小球向右水平抛入范围足够大的匀强电场，电场方向水平向左.不计空气阻力，则小球

　　解析一 由题意知，小球受重力、电场力作用，合外力的方向与初速度的方向不在同一条直线所示，故小球做曲线运动，所以A错误；B正确；我们知道带电小球在复合场中经历的过程分为无限多个无限小的部分.为了找出小球运动速度变化的规律，我们首先“化动为静”，选取小球的初始时刻为研究对象，则重力的瞬时功率为零，电场力的瞬时功率为负，所以小球的动能一定要减少；由于水平方向小球做匀减速运动，设想过一段时间水平速度一定减为零，我们就研究这一时刻的小球，则此时刻电场力的瞬时功率为零，重力的瞬时功率必为正，综合以上两点可得小球一定是速度先减少再增大.所以选项为B、C.

　　例2 （2015年江苏8题）两个相同的负电荷和一个正电荷附近的电场线所示，c是两负电荷连线的中点，d点在正电荷的正上方，c，d到正电荷的距离相等，则

　　静者动之，静止的事物使人们往往只看到片面，不能够全面观察事物的特征.我们不妨让它动起来，在运动中观察全面、寻找规律、把握特性.即我们可用动的观点来处理静的数量和形态，将状态常数看成是变数的取值，将静止状态看成是运动过程的瞬间，表现为静中生动.

　　例1解析二 对于小球受重力、电场力作用后，受力如图3所示，合外力的方向与初速度的方向成一钝角，故小球做曲线运动.我们可以将重力场和电场合成为一个恒力，构建新的保守场，设场强为g′，对于小球运动的全过程我们可以理解成：带电小球相当于新的保守场做类斜上抛运动，所以小球运动速度为先变小再变大.这样我们站在更高的高度全面把握小球运动的全过程.故选项为B、C.

　　前言：实施素质教育，减轻学生学业负担，在新世纪到来之际刻不容缓。学校体育是当前推行素质教育的重要环节，学校正是以“减负”为契机，组织开展多种多样的体育活动。篮球运动在各学校球类活动中有着广泛的基础，深受广大学生的欢迎，各种形式的篮球比赛开展日趋频繁大大地丰富和活跃了学生的课余文化生活，对提高学生的身体素质起到了积极的作用，收到了很好的效果。裁判工作由学生担任，通过对学生参加篮球裁判的观察和询问，得知并了解到学生裁判员普遍存在执裁时心理素质不稳定，从而影响到裁判水平的发挥，造成不应有的失误，使比赛激烈时不能公平有序、精彩激烈地进行。因此，如何消除心里压力，提高我市学生裁判员的执裁能力与水平成为目前急需解决的问题。

　　1.2 研究方法。①文献资料法。通过广泛的阅读和网上搜索收集了大量有关资料。②观察法和访谈法。通过观察法和访谈法针对学生裁判员临场执裁过程中产生的心理压力进行分析。

　　2.1 过分紧张状态。即过分激动状态。缺乏临场经验的裁判员经常表现出这种状态。学生裁判员在临场时往往产生这种心态，由于过分紧张，引起思维混乱，全身虚汗，哨音越吹越小等，直接干扰裁判员水平的正常发挥，导致注意失调，无法把注意力集中到临场工作上。

　　2.2 执裁时出现淡漠状态。学生裁判员一旦出现这种状态，则他的表现是情绪低落，缺乏信心，心境不佳，体力明显下降，无精打采，有气无力，知觉和注意过程明显减弱，执裁时出现错判、漏判，宣判时手势不正确，导致裁判员成为场上的焦点。

　　2.3 执裁时的盲目自信状态。这种状态的出现，是由于学生裁判员对临场的复杂性和困难性估计不足，过高地估计了自己的临场能力，过分相信能轻而易举的完成临场任务。导致出现突况执裁时反应迟钝、判断失误多，使比赛不能公平顺利进行，临场后受到学生和观众的指责。

　　外部的影响因素有很多。如，我市“龙卡杯”篮球赛出现场外观众因为主队比分落后、学生裁判员的判罚对主队不利时，集体起哄、使用不文明的语言辱骂裁判来发泄其不满情绪的行为屡见不鲜。观众和队员的这些过激行为，严重干扰了裁判员的临场工作，加大了裁判员的心理压力，使裁判员的心态失去稳定，由此产生自信心不足，害怕实践，从而影响执裁水平的发挥。

　　4.1 努力培养学生篮球裁判理论知识和实践能力学生裁判员要多参加篮球理论知识讲座，多学多记，加强篮球专业理论知识学习半岛官网，提高临场执裁技巧，做到精通规则，熟悉裁判法。同时，要不断提高自己的思想觉悟，加强临场实践，丰富临场经验。理论讲授和临场实践应紧密结合，向学生讲明培养目标，讲授裁判工作在篮球比赛中的重要性。只有理解弄懂篮球规则的精神，在临场中才能果断、准确、及时地处理比赛中出现的具体问题。同时，强调把所学的知识运用于实践中，针对在实践中出现的问题，要及时进行指导，才能让裁判员明白裁判工作与运动技术水平相互促进提高的关系。其次，要对裁判员进行基本功的训练，包括裁判员的手势，裁判员的鸣哨，裁判员的抛球以及裁判员的反应和速度耐力训练等，只有反复临场实践，才能提高执裁水平。

　　4.2 努力培养学生对篮球裁判的兴趣。对学生来讲，首先是丰富自己的篮球理论知识和裁判规则，使自己以后能更好地适应知识多样化的要求。其次，帮助自己更好地学习与理解篮球技战术，以便以后的工作能更好地开展。但是要想真正学好篮球裁判，必须有强烈的愿望和浓厚的兴趣，可通过做游戏等方法来培养这方面的兴趣，只有这样才能认真持久地坚持下去，使自己的目标具有明确的指向性。

　　4.3 努力培养学生执裁时的自信心。自信心，是指相信自己的愿望一定能够实现的心理状态。对于我市学生裁判员来说，自信心是场上执裁的精神支柱，是执法的力量源泉，是不可缺少的心理素质。有了自信心，才能在比赛中处乱不惊，应变自如。我市学生临场实践证明，心理素质较好的裁判员遇到复杂和困难的比赛条件下，都能保持稳定的情绪、良好的注意力、坚强的意志，以及不受外界干扰的自我调节能力，能把平时最好的判罚水平发挥出来，甚至能超常发挥。反之，心理素质较差的裁判员在遇到困难和复杂的比赛时会精神紧张、情绪波动、注意力不集中、思维不活跃、反应迟钝、判断失误多，特别在比赛决定胜负的关键时刻对关键性的违例或犯规判罚不准，处罚不当，使整个临场裁判工作功亏一篑。因此，篮球运动的裁判员要想掌握比赛的主动权，必然要具备较好的心理素质。

　　5.1 必须恰如其分地把注意分配到和比赛有关的对象上。注意的分配是指在同一时间内，能够把注意分别指向两个或两个以上事物或活动方面去。学生裁判员在临场时，既不能把注意完全集中在球上，又不能把注意完全集中在一些人上，也不能把注意力完全集中在场上队员的比赛中，而应根据当时的比赛情况，将自己的注意有效地分配到与比赛有关的对象上。要做到这一点，学生就必须熟练地掌握规则中的各项条款及其罚则、临场的移动路线和各种动作技术、鸣哨方法和宣判犯规与违例的程序与手势，以及裁判法中“管辖的区域与另一裁判员所管辖的区域兼顾”、“重点区域与一般区域兼顾”、“全场和局部兼顾”、“人与球兼顾”、“进攻与防守兼顾”、“有球区与无球区兼顾”、“篮上与篮下兼顾”、“场内与场外兼顾”、“犯规与违例兼顾”的原则，才能眼观六路、耳听八方，避免不应该出现的错误、误判或漏判，有力地控制比赛局面，使比赛按规则的顺利进行。

　　5.2 使注意随比赛的变化而进行有目的的转移。注意的转移是裁判员根据一定的目标和任务，有意识地主动地对一种事物的注意转移到另一事物上，产生新的注意，这种转移注意可以在统一活动中实现，也可以在几个活动之间产生。篮球比赛的诸多特点决定临场裁判员的注意必须紧紧随着比赛的不断变化而进行转移。有时需要转移到宣判程序上和处罚上，有时需要迅速转移到观察篮上，有时则需要迅速转移到观察篮下。这种注意转移的好坏，将直接影响临场裁判员反应的快慢和判罚的效果。要使裁判员注意转移受到理想的效果，在场上就必须要注意放松。因为从心理学的角度来说，注意转移的快慢与注意的紧张性有关。只有在轻松的状态下，头脑才会清醒，观察事物才敏锐，反应才迅速。因此，学生裁判员在临场时，一定要保持注意的适度紧张，方能使注意根据场上的需要，及时地转移到与比赛息息相关的问题上，使一些必需由裁判员作出决定的问题得到迅速解决，促进比赛的顺利进行。

　　根据上述，了解到我市学生裁判员由于心理素质不稳定出现的诸多问题，可以归纳出以下一些心理素质不稳定时的应对策略。

　　6.2 转移法。这种方法的主要意思是：把注意力转移到临场无关的活动中，有助于减轻应激反应。裁判员从接受临场之后，可以有计划的安排自己听音乐，找朋友聊天这样有助于裁判员把应激状态保持到最佳水平，避免临场前过度紧张。

　　6.3 诱导法。此方法主要是把注意力从过多考虑临场后果转移到如何顺利进行临场工作的方法和技巧上。

　　6.4 隔离法。此方法是当接受了裁判员临场任务后过分激动，要使自己的激动快点平静下来，可以到一个安静的地方，通过自我对话，问自己为什么如此激动，有没有必要如此激动。这样有助于使自己的心情很快平静下来。

　　6.5 临场前做准备活动。越接近开始临场，裁判员的心理越不能平静，应激反应越激烈，甚至将自己调节好的心理状态搞乱，此时最好的解决方法是全力做好临场前的准备活动，从而可以减轻过分应激的反应。另外，裁判员平时自己要注意临场正确动机的培养和意志品质的培养。总之，裁判员在临场前要想方设法使自己获得和保持最佳的心理状态，为吹出高水平比赛作好心理上的准备。

　　本文就我市学生裁判员的临场受到各种因素的影响，产生的心理压力，并针对几个主要方面进行分析，找出了调节心理压力的对策与建议，可能对我市学生篮球裁判员临场执法时有一定的借鉴作用和启示。希望通过本文能够使我市学生篮球裁判员在执裁时能够保持稳定、冷静、沉着的心理状态，顺利完成每一场比赛，提高我市裁判员的裁判水平，从而更进一步地推动篮球运动的普及与发展。

　　前言：在篮球技术教学过程中认识技术概念改进教学方法，缩短学与用的“时间差”，高效果教学研究是本文研究的主要目的。

　　篮球技术是指导运动员在比赛中采用的合理动作和动作方法的总称。是在任何比赛情况下复合动作的一个组成部分，是比赛状态下对球的控制表现为不同状态下的稳定性、熟练性及创造性。动作方法仅表现为处理球瞬间的动作过程，而比赛中采用的合理动作这一心理活动过程，是一个运动员判断决策的过程，是别人看不见的；二者合一才是技术的全貌。如教学生持球突破上篮，教会了学生三步上篮左、右手篮突破的动作方法，而没有继续教会学生因人、因时、因地的采用合理行动和动作方法，是对技术的片面理解，继而导致脱节现象的产生。

　　在篮球教学过程中，教师必须要求学生学会在充满许多对手和同伴的错综复杂的比赛情况和对手紧逼下控制球，并突破对手，而不在于僵硬的比赛之外的教条的动作的规范性练习。

　　篮球在比赛中要求在共同任务和目标的前提下，自由确定和选择成套战术动作和单项运动技术动作，随着篮球的发展越来越要求选择动作要自由灵活多变富有建设性，每一个动作都要经过思考，具有高度责任感，富有机智的想象力。防守时要通过严密的组织和积极的个人动作击溃对方的进攻，进攻必须设法突破对方坚固的防守，在持球突破中，首先一定要利用身体，保护好球突破上篮。同时对每一个运动员比赛手段的要求也越来越全面越来越高，比赛的强度增大了，要求注意力更加集中，动作和反应更加迅速，行动更加勇猛有力和有条不紊。运动员在紧张剧烈、纷繁复杂的比赛中要机智灵活运用自如。

　　技术任务要寓于等应用于上方式之中。目的要求要和训练与比赛结合，使学生对他在练习中看得见，摸得着。例如练习如何进行穿插掩护、不停的传球、运球突破分手，最后以投篮告终。。在练习集体配合时，一控制球之后，马上就要飞快的转为下一个动作和运球传球。

　　教学比赛的分组，尽量以水平相接近的学生在一组，以利于提高对抗性、积极性和增加成功感，树立自信心。

　　教学中要设置多付篮架和球，并根据教学内容、运球的形式多样化，如设置障碍八字运球来适应教学的需要。。

　　在完成教学计划的最后阶段，进一步发展和巩固技术动作，（1）提高速度；（2）提高技术要求和比赛状态下的熟练性；（3）提高个人和全班比赛时的重点技术。最后阶段多以安排教学比赛，教师在各组之间及时提醒和纠正错误，可采用鸣哨暂停等方法。。

　　4．1篮球技术是一个概念，实质就是运球、传、接球投篮等。是在比赛压力下的多复合行动中中的一个动作部分，动作方法只是技术表现出来的一部分，教会学生在比赛中采用合理行动配合和动作方法才是篮球教学课的主要内容。

　　4．2采用比赛状态下的篮球教学能迅速提高学生篮球技术水平使学生对球的控制能力增强，支配对手和摆脱防守的能力有显著的改善，突破上篮和跳起投篮得分的更加强烈，是迅速提高基层学生篮球运动技术水平的一个有效手段。

　　高空探测气象的准确性在很大程度上影响了人们的工作、生活、生命及财产安全，发挥着极其重要作用。L波段高空气象探测系统可以对探测数据进行采集、监测和集成，具备着自动化特点，增强了高空气象资料数据的准确性和精确度，降低错误数据的发生率，提高了高空气象探测质量。但L波段高空气象探测中依然存在着的一些问题，对高空气象造成影响。本文就分析L波段高空气象探测中的常见问题，并针对问题找出相应的解决措施加以解决，以此保证高空气象探测数据的准确性。

　　L波段高空气象在探测进行雷达开机时，当开机电压处于不稳定状态或者电压速度的过快时，会导致雷达天线突然抖动，当没有对雷达天线进行及时处理时，会造成天线线缆无法进行良好接触。当出现故障时，也无法快速、及时和准确的排除，对探测数据的准确性造成影响。

　　在气球准备施放时，很容易造成雷达天线抖动，并当雷达天控处于自动跟踪状态时，就很容易导致天线抖动，当处于低仰角状态时，更容易出现了雷达天线抖动。而这些问题会影响底层大气数据采集质量的高低，而在底层无法跟踪上探空仪。使高空气象探测数据的精确性造成影响。

　　L波段雷达的自动化程度是非常高的，能够对地面进行直接跟踪作业。但是在大风天气时使用放球器，或受到场地限制时，从而在放球过程中使放球无法进行自动跟踪。当天控开关处于自动状态时，就无法对目标物进行实时跟踪，并且也会对雷达下限位警报造成影响。这样很容易导致天线死位，这时就需要重新探测。

　　在球升空时间过短时，会经常发生丢球问题，丢球后，增益值通常保持在120dB。这时就需要对丢球问题进行有效解决。

　　在天气情况较差，有着过低的能见度时，比如是在夜间、雨雪以及浓雾天气放球过程中，很容易出现气球过顶等问题。气球过顶后，无法通过摄像机拍摄到气球，从而出现旁瓣跟踪问题。当旁瓣跟踪的时间过长，就会导致资料缺失，或者需要重新放球。

　　（1）在解决雷达开机天线抖动问题时半岛地址，首先将主机电源打开然后开机。随后再打开示波器等设备，最后开启驱动箱电源。在开启主电源和驱动电源时，两者之间有着足够的时间，能够充分预热，另外在最大开启驱动电源时，能够防止在打开其他设备时出现电压不稳，从而保证气象探测设备可以正常稳定运行。

　　（2）在解决气球准备施放问题时，要将驱动箱电源缓慢开启，首先要将放球软件界面天控开关转到自动状态，然后要将自动状态转为手动状态，再打开驱动箱电源。

　　（3）在解决放球自动跟踪问题时，操作人员要进行手动跟踪，在放球之前，保证天控处于手动状态。然后对天线方位和仰角进行手动控制，并要对气球漂移情况进行密切的观察，并通过摄像机跟踪气球，保持气球一直处于屏幕中央。比如将气球放出，抬升气球仰角时，当气球稳定后就可以将天控开关转换为自动状态。为了防止出现旁瓣抓球的现象，当摄像头无法观测到球影时，是可以利用扇扫功能解决无法观测问题，保障对亮线平齐。另外要适当调整距离按钮，使凹口处于竖线）将调频调整到最佳状态，能够与接收机进行有效增益。在调整频率时可以在增益调节完成后，将频率开关调整到自动状态，通常频率指示表显示的频率数值是在1675MHz。同时也可以打开小型发射机，并将示波器的显示方式调整为距离方式，密切观察凹口，通常凹口深度要保持在三分之一到三分之二之间。在调节增益时，要将天线调整并对着目标物，并且示波器为角度模式，增益为手动状态。操作人员就可以通过增益开关旁边的按钮手动调节的接收机增益。在上下调节增益时，要对数据变化情况和示波器亮线状态进行密切观察。当数据最小而且示波器有着4条亮线饱和时，这时增益是最合适的。因此，必须要随时观测增益并进行合理调节。

　　（5）在人工追踪寻找气球时，要按照气压计算高度，最后计算出仰角值。比如在雷达丢球，无法将探空仪的空间位置情况进行接收，但是可以将探空信号进行正常接收。在没有气压飞点的情况下，气球高度是650米，从斜距角度直视凹口的距离是在750米，这时高度和斜距的距离是650/750，即0.867，而仰角值就是60°。再利用固定仰角进行有效方位移动，从而快速找到气球。

　　（6）在判断旁瓣跟踪时，首先增益值保持在150-160dB，高度和气高有着较大差值。当高度值没有超过气高值时，就会升高10°。反之则减小。当在夜间无法显示气高时，就要对现场进行详细确定，通常每分钟高度增加值需保持在350-400米之间。当有着旁瓣跟踪时，就会升高10°仰角，然后进行天线小结

　　为了保证L波段高空气象探测数据的准确性和精确性，必须要针对高空气象探测常见的问题进行全面分析，并找出相应的解决措施加以解决，充分发挥L波段高空气象探测系统可以对探测数据进行采集、监测和集成的巨大作用，保证高空气象探测数据的准确性。

　　[1]卜凡君，刘颖，白富强，郭惠玲.浅析L波段高空气象探测资料常见问题及措施[J].科技研究，2011，36（20）：556-559.

　　[2]张云，张银廷，谭炳全，吴红宇.L波段高空气象探测数据资料常见问题处理方法[J].贵州气象，2010，34（34）：113-115.